In rustiger vaarwater
Balanscoach helpt bezige vrouwen
Heb je pijn aan je knie? Dan ga je naar de fysiotherapeut. En zie je niet meer goed? Dan helpt een opticien je verder. Maar bij wie kun je terecht als je wel wat meer rust en regelmaat in je leven kan gebruiken? Het antwoord is de balanscoach!
Op zoek naar balans
Anouk Sonnemans startte in 2013 als zelfstandig coach. “In die periode was ik zelf erg op zoek naar de balans tussen mijn verschillende rollen. Ik was moeder van twee jonge kinderen, had een verantwoordelijke baan in het onderwijs, deed veel aan hobby’s en wilde ook nog leuke dingen doen in mijn vrije tijd. Ik miste iemand die me hierbij kon ondersteunen en besloot zelf die persoon te worden voor anderen.” Een periode van opleidingen en cursussen afronden, behandelmethodes uittesten en ervaring opdoen volgde. “Hoe ik mensen ook hielp, het thema balans liep als een soort rode draad door mijn ondernemerschap heen. Dat heeft me in 2020 doen besluiten om mijn bedrijfsnaam te veranderen. De balanscoach was geboren.”
Jezelf voorbijrennen
Moeders met schoolgaande kinderen, vrouwen die carrière maken of dames die mantelzorg verlenen; ze kunnen bij Anouk terecht als ze in rustiger vaarwater terecht willen komen. “Deze personen houden enorm veel ballen in de lucht en rennen zichzelf daar vaak bij voorbij. Ik bied verschillende diensten aan, bijvoorbeeld 1 op 1 begeleiding, workshops, groepssessies of online coaching. Allemaal om je balans terug te vinden. Want patiënten, ouders, klanten, kinderen of leerlingen hebben niets aan een uitgebluste moeder, collega, juf of verzorger.” Anouk heeft dat zelf aan den lijve ondervonden. “Ik ben er pas recent achter gekomen waarom balans voor mij zo belangrijk is. Mijn moeder zat met periodes best wel met zichzelf in de knoop. Als kind vond ik dat heel normaal, het was nu eenmaal zo. Pas toen ze overleed kwam ik erachter dat ze er niet optimaal voor mij kon zijn omdat ze het soms zo moeilijk had met zichzelf. Mijn drijfveer, de reden waarom ik balanscoach ben, heeft dus altijd in me gezeten. Het moest er alleen een keer uitkomen…”
Luisteren en lezen
Nog niet toe aan een traject maar wél al beginnen met werken aan jezelf? Anouk’s podcast ‘In balans’ en haar e-book ‘Meer tijd voor jezelf’ zijn de moeite waard! Kijk op www.anouksonnemans.nl/gratis om te luisteren of te lezen!
Dat had ik véél eerder moeten doen!
Vrouwen vinden het vaak moeilijk om tijd vrij te maken voor zichzelf en trekken over het algemeen pas aan de bel als het écht niet meer gaat. “Terwijl ik van iedereen waarmee ik in gesprek ga hoor dat ze dit véél eerder hadden moeten doen. Ze waarderen vooral de vertrouwensband en het systematisch werken; van hoofd naar hart naar handen. Eerst komt ratio; inzicht in je eigen leven. ‘Wat voor gedachtes heb je over je huidige situatie?’ Vervolgens volgt gevoel. ‘Wat wil je zelf nou eigenlijk?’ Als laatste ga je daadwerkelijk aan de slag. Je maakt andere keuzes, verandert je ritme of routine en communiceert anders naar je omgeving. Als vrouwen eenmaal het heft in eigen hand nemen komt de verandering vanzelf. Hun korte lontje verdwijnt als sneeuw voor de zon, fysieke klachten verminderen en ze worden weer die vrolijke mama, gepassioneerde partner of gedreven collega. Of allemaal tegelijk!”
Workshop ‘Alle ballen in de lucht’ voor leden!
In het najaar van 2022 organiseert Anouk de workshop ‘Alle ballen in de lucht’. Als lid kun jij deze cursus volgen voor €30,- en daardoor op een toegankelijke manier kennismaken met de diensten van de balanscoach.
Voor niet leden kost de cursus €45,-.
Je kunt je aanmelden via het ledenportaal, via ledenorganisatie@dezorggroep.nl of via 088 - 610 76 54. Via dit filmpje leggen wij uit hoe jij je kunt inschrijven via het ledenportaal.
Data
- Roermond: zaterdag 17 september & donderdag 29 september
- Venlo: donderdag 22 september & zaterdag 1 oktober