Samen tegen ondervoeding
Eiwitrijke voeding verkleint de kans op ondervoeding
We eten allemaal wel een keer wat minder dan normaal. Maar als je langere tijd te weinig eet, gaat jouw lichaam reserves opmaken. Deze reserves haalt het lichaam uit vet. En later ook uit spieren. Dit kan ervoor zorgen dat je afvalt, zonder dat je het wilt. Dat noemen we ondervoeding.
Val je snel of veel af? Dan wordt ondervoeding vaak wel herkend. Maar soms is ondervoeding moeilijk te herkennen. Ook iemand met overgewicht kan ondervoed zijn. Te snel of onverwachts afvallen is nooit goed voor de gezondheid.
Ondervoeding kan vervelende gevolgen hebben voor jou. Je spieren worden bijvoorbeeld slapper. Hierdoor kun je sneller vallen en ben je sneller moe. Gelukkig zijn er veel producten die jou kunnen helpen jouw spieren te herstellen. En jouw kracht te behouden of terug te krijgen.
Ga direct naar de informatiegids
Wist je dat veel ouderen te maken hebben met ondervoeding? En dat ondervoeding vaak niet direct wordt herkend? Met deze informatiegids helpen we jou graag om ondervoeding te voorkomen of tegen te gaan.
Wij helpen graag om ondervoeding te voorkomen of tegen te gaan
Samen met VGZ willen wij graag helpen om ondervoeding te voorkomen of tegen te gaan. We leggen graag aan jou uit wat ondervoeding met jouw lichaam doet. En hoe je het herkent. Maar ook wat je zelf kunt doen. Met praktische tips over hoe je gezond en eiwitrijk kunt eten.
Ga naar www.vgz.nl/voeding-voor-ouderen voor meer informatie en tips over eiwitrijke voeding en ondervoeding